Gyrotonic
Gyrotonic è un metodo di movimento sviluppato da Juliu Horvath.
L' approccio olistico apre un modo unico nell'arte di esercitarsi.
Percependo il corpo umano come un' entità integrale, con la colonna vertebrale adibita a supporto centrale,
il fondatore, incorpora la sua esperienza di ballerino, nuotatore e ginnasta, nonché i suoi profondi studi di yoga e agopuntura cinese, nel metodo Gyrotonic.
I movimenti sono fluidi, circolari, ondulatori, sotto una resistenza continua.
Tutti gli esercizi sono sincronizzati con i corrispondenti schemi respiratori ed eseguiti in modo melodico.
Il metodo guida l'esecutore verso un'espressione fisica e mentale focalizzata, con conseguente miglioramento dell'equilibrio e del benessere.
L'unicità dell'attrezzatura del Gyrotonic consente una totale libertà di movimento e non ha restrizioni in termini di libertà di movimento, velocità, intensità e resistenza.